jak się

więc na pewno nie robisz tabaty w 100 % zrób tak jak na tym filmiku i stara się utrzymać tempo z najlepsza babką :P http://www.youtube.com/watch?v=eDh1Cspl0jI ja nie wyrabiałem a mam nogi przygotowane do tego od roweru na którym spędzam całe dnie często :P

po tym pociłem się jak smok, więc chyba działa. Co myślisz to tym abym zaczął robić FBW , wczoraj przeczytałem fajny artykuł który chyba był tym czego ja potrzebuje.

ekspertem od treningu to ja nie jestem zbytnio ale napisz jaki masz staż jak ostatnio ćwiczyłeś i jaki masz cel to postaram sie coś wykombinować :)

co z tegop ze bede wyciskac 200kg ale bede wygladac jak szczypior. jakbym naipal ile cisne byscie sie siali.. ale teraz postawilem na technike, ruchy sa powoolne, zimeniam szerokosc chwytu. sama sila i bezmozgie machanie sztanga to glupota..

Madnes Myślę że w 100PLN za przesyłkę się wyrobisz może nawet mniej zapłacisz za przesyłkę Jak będziesz składał zamówienie to wycenimy Tobie sprzęt i koszty przesyłki

ok jak bede skladal to sie upomne

Pamiętaj tylko,żeby brzuch robić siłowo(6-12 ruchów) a nie estetycznie:). I zamiast pasków polecam magnezję. Sztanga będzie się trzymać jak przyklejona;).

dlaczego nie jesteś zwolennikiem tego ćwiczenia? Mój staż to 10 miesięcy tak więc nie ćwicze od wczoraj . Chciałem tylko sie zapytać co i jak.

jak macie laweczke, to smialo mozna te cwiczenie na niej robic, kladac sie poprostu na lawce, kumpel przytrzyma za nogi a ty bedziesz jechal z koksem:-)

te twoje wyniki siłowe coś przekolorowane o 30% w pasie to ty masz z 87 jak nie więcej więc porządniej do diety musisz się przyłożyć a tu masz to co cie intersuje http://www.sfd.pl/*_*_*_WSZYSTKO_O_METANABOLU_*_*_*-t429641.html

tak to już jest zwłaszcza po cyklach na testo,kiedy czujesz się jak młody Bóg;-)

Zalezy jaki to bol bo czasami jest tak ze jak boli to znaczy ze rosnie.Ale czy to napewno miesen moim zdaniem bardzo mozliewe jest ze to sa stawy.Tez tak mialem ze myslalem ze mnie miesnie bola a okazalo sie ze to sa stawy.Proponuje zakupic Kolagen, Glukozamine albo tez Join Therapy tam masz glukozamine sa tez rozne masci ale to raczej nic nie [...]

to co napisałeś to "posiłek" a gainer ma go zastąpić. A zresztą jak obrobisz termicznie otręby ( bo pewnie surowych nie zjesz) to IG się zmieni

[...] produkty przemysłu cukierniczego mogą mieć jeszcze gorsze proporcje, np. pączki. Zasadniczo - słodycze to nie są same węgle. Chyba, że do klasyfikacji słodyczy podejdziemy jak ten gość : Wchodzi facet do sklepu i pyta: - Dzień dobry, czy jest cukier w kostkach? - Nie. - A inne tanie bombonierki dla teściowej? Zmieniony przez - Transi w dniu [...]

raczej nie mozesz. tam sie plywa stylami a nie jakimis wymyslami jak zabka czy kraul "ratowniczy". na stronie awf powinienes miec wszystko o egzaminach

znaczy dziś zrobiłem dla porównania drugie wyniki ale bez kucia się i z ciekawości chce zobaczyć czy okres półtrwania taki krótki jak piszą czyli 24h

No pewnie ze i 3x, jacys PRO tak kuja, niewatpliwie. Ja bile apteczne TNE - Aquaviron z Indii, 1ml/25mg.. bilem 25 i 50mg, i naprawde srodek kozak, az sie boje pomsylec bic np 3x po 50mg ed, moga rogi wyrosnac na glowie ;-) Mam odlozone jeszcze z 60amp starego zapasu, ale nie ma kiedy przbic jak narazie.

Skeba wydaje mi sie, ze przy redukcji wystarczy mu 5g w stałej suplementacji.Ż A jeśli stała suplementacja to może być 5g. Myślę, że 5g przed i 5g po byłoby też dobrym wyjściem. Nie wiem, czy 10g będzie skuteczniejsze od 5g, ale kreatyna jest tania jak barszcz, więc wolę na zapas rzucić więcej :)

-=z moją ukochaną=- rufio --1 Pułk Specjalny Komandosów w Lublińcu-- a skakać się zaczłem bać dopiero po 3cim skoku jak domnie wszystko dotarło ...rzeczy elektryczne najlepiej dzialają podłączone do prądu...

Jak masz diete to po co ci odzywki?????? kolejny sezonowiec .... nie martw sie na lato 2009 zrobisz forme